あがり症と緊張

あがり症と緊張とは、
切っても切れない縁があるように感じます。

そもそもただ単に緊張する状態というのと、
あがり症というのはどこで境界線を引くのでしょうか。

私自身とても緊張するタイプで、
初対面の人との会話や
大勢の前での自己紹介といった時にはあがってしまい、
なかなか思った事を喋れなくなります。

このような症状でもあがり症と呼べるのかはわかりませんが、
私は一般的に緊張する場面といわれる状況で、
全くあがらない人というのは少ない気がします。

おそらく誰もが必ず緊張をした事があると思うので、
緊張を紛らわす方法というのを聞いたことが
あるのではないでしょうか。

あがり症について調べていたところ実に興味深かったのが、
ツボを押して緊張を和らげるといった方法があるという事でした。

他にも気分を落ち着けるための手段として、
アロマテラピーを利用するというのもあるようです。

あがり症や緊張症というのは、
治療法や抑える方法というのは沢山あるので、
ずっとこのままだと悩む必要はないはずですね。


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